La autoestima se refiere a la valoración y percepción que una persona tiene de sí misma. Es la opinión que una persona tiene sobre su propio valor, competencia y valía como individuo. La autoestima influye en cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos y cómo nos relacionamos con los demás y el mundo que nos rodea.

Las personas con baja autoestima tienden a tener una visión negativa de sí mismas. Pueden dudar de sus capacidades y sentirse inseguras en diversas áreas de su vida. Esto puede llevar a la evitación de desafíos, relaciones tóxicas y problemas de salud mental, como la depresión y la ansiedad.

La autoestima se forma a lo largo de la vida y puede influenciarse por una variedad de factores, como las experiencias tempranas en la infancia, las relaciones con los padres y cuidadores, las interacciones sociales, los logros personales y las comparaciones con otros.